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Häufig gestellte Fragen
Was hat man zu erwarten, wenn man mit dem Rauchen aufhört?
- Nach zwanzig Minuten gleicht sich die Herzschlagfrequenz und die Körpertemperatur derjenigen des Nichtrauchers an.
- Bereits acht Stunden nach dem Rauchstopp hat sich das Kohlenmonoxid in den Blutbahnen verflüchtigt und dem Sauerstoff Platz gemacht.
- Schon einen Tag nach der letzten Zigarette sinkt das Herzinfarktrisiko.
- Zwei Tage nach der letzten Zigarette regenerieren sich Geruchs- und Geschmackssinn, und die Atmung bessert sich.
- Innerhalb von drei Monaten kann sich die Lungenkapazität um bis zu 30 % erhöhen.
- Ein Jahr nach dem Rauchstopp ist das Risiko von Erkrankungen der Herzkranzgefäße nur noch halb so groß.
- Nach zwei Jahren Abstinenz ist das Herzinfarktrisiko auf fast normale Werte abgesunken.
- Das Risiko, an Lungenkrebs zu erkranken, ist nach zehn Jahren fast gleich groß wie bei Nie-Rauchern.
- Fünfzehn Jahre nach dem Rauchstopp ist das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen gleich groß wie bei Nie-Rauchern.
